Das Team hinter atmayoga

 

Hinter atmayoga stehen wir: Sandra und Philipp.

 

Zwei Menschen, die eine gemeinsame Überzeugung teilen. Für uns ist Yoga kein bloßes Fitnesstraining oder eine Flucht aus dem Alltag. 

Yoga ist für uns ein hochentwickeltes, ausgereiftes und angewandtes System für ein nachhaltig besseres, vitaleres Leben.

 

Wir betrachten den Menschen als ein zusammenhängendes Ganzes. Longevity wird unserer Ansicht nach nicht durch isolierte Maßnahmen gefördert. Vielmehr führt das Zusammenspiel von präzisen Bewegungen, gezielter Atmung und bewusster Regeneration zu eben jenem Ergebnis.

 

Wir verbinden die jahrtausendealte Systematik des Yoga mit neuen Erkenntnissen der modernen Wissenschaft.

Gemeinsam begleiten wir dich dabei, dein Nervensystem zu kalibrieren, deine physische Kraft zu sichern und dir die Energie zurückzuholen, die du für dein Leben und deine Ziele brauchst.

 

Fundiert. Systematisch. Auf den Punkt.

Philipp

 

Mein Weg zum Yoga ist geprägt von zwei Welten, die auf den ersten Blick unterschiedlicher nicht sein könnten: ein technisch, naturwissenschaftlicher Hintergrund und meine tiefe Faszination für alte Philosophien und Traditionen. 

 

Ich begann früh kritisch zu hinterfragen und nach Lösungen zu suchen. So führte mich mein Weg bereits im Alter von 16 Jahren zum Buddhismus und später weiter zu Yoga. 

 

Während meiner Ausbildung in Rishikesh, Indien, wurde mir schnell klar, dass ursprüngliches Yoga wenig mit dem im Westen praktizierten gemein hat und das, für mich, vollständigste System für ein gesundes, langes Leben ist. 

 

Wie simple Asanas und Atemtechniken sich auf meinen Körper, mein seelisches Wohlbefinden und meinen Schlaf auswirken, begeistert mich jeden Tag. 

 

Um diesen ursprünglichen Ansatz und meine Begeisterung auch mit allen anderen zu teilen, bilde ich mich ständig fort und spiegle die Praktiken mit den neuesten Erkenntnissen der modernen Wissenschaft.

 

Mein Ziel ist es, mein Wissen so zu übersetzen, dass es auch dein Wohlbefinden, deine Resilienz und deine Gesundheit optimieren kann.

Sandra

 

Seit 2014 begleitet mich Yoga als regelmäßige Praxis und ist mit den Jahren zu meinem Lebensweg geworden. Was zunächst auf der Matte begann, entfaltet seine Wirkung heute weit darüber hinaus. Yoga unterstützt mich im Alltag, hilft mir, bewusst zu atmen, Stress zu regulieren und innere Stabilität zu bewahren.

 

Aus persönlicher Erfahrung entstand die Frage, warum Yoga so tiefgreifen wirkt. Die Auseinandersetzung mit wissenschaftlichen Erkenntnissen hat mich darin bestärkt, was in Indien seit Jahrtausenden überliefert und verfeinert wurde: 

Yoga wirkt ganzheitlich - auf Körper, Nervensystem und Geist.

 

Regelmäßige Weiterbildungen in Rishikesh sowie die Verbindung von traditionellem Wissen und modernen Erkenntnissen prägen meinen Unterricht. Ich verstehe Yoga nicht als Workout, sondern als Praxis, die Menschen nachhaltig zu mehr Gesundheit, innerer Balance und Lebensqualität begleiten kann. 

 

Yoga muss man nicht glauben, man muss es erfahren.